vallog
ring wandering
2018/08/21
2018/08/21 筋トレ
DBデッドリフト 30kg 15,15,15,15
DBフロントスクワット 15kg 10,中止(腰)
DBショルダープレス 10kg 15,15,15
DBアップライトロウ 10kg 15,15,15
ハンギングニータックレイズ 20
サイドプランクスラスト 左右 10
0 件のコメント:
コメントを投稿
‹
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示
0 件のコメント:
コメントを投稿