2017/04/15 筋トレ

● 懸垂 ワイド 10,10,9
● 懸垂 順手 6,5,4
● 懸垂 逆手 6,5,4
● ダンベルベンチプレス 40kg 10,10,10
● ダンベルベンチプレス 10kg 1タバタ
● ダンベルデッドリフト 40kg 10,5,中止
● ダンベルスクワット 40kg 10,10,10