2017/03/13 筋トレ

● 懸垂 0kg ワイド 10,6,4
● 懸垂 0kg 順手 8,5
● 懸垂 0kg 逆手 5,4
● ダンベルベンチプレス 40kg 8,5
● ダンベルベンチプレス 20kg 20,20
● カーフレイズ 0kg 20