2017/03/09 筋トレ

• 懸垂 0kg ワイド 12回、10回、10回
• 懸垂 0kg 肩幅 7回
• 懸垂 0kg 逆手 5回
• ダンベルベンチプレス 40kg 10回*2
• ダンベルベンチプレス 20kg 15回*3
• ダンベルベントオーバーシュラッグ 20kg 15回*3