2021/07/09

2021/07/09 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 40kg 20
  • バーベルベンチプレス 50kg 15
  • バーベルベンチプレス 60kg 10,10,10
  • バーベルプレートプレス 20kg 30

胸トレ〜。ベンチプレス週7300kgを目標にやろうかのぉ。

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