2021/04/07 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 15
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 5
• 懸垂 ワイド 10,10

バーベルベンチプレス後のビールはホンマにおいしい。(徒労)