2019/09/17 筋トレ 定時後

• バーベルベンチプレス 40kg 10
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 5
• バーベルベンチプレス 80kg 2
• バーベルベンチプレス 85kg 1
• バーベルベンチプレス 87.5kg 0

帰りの公園

• マッスルアップ

ベンチプレスMAX更新できず。85kgから変化なし。地道に総負荷重量を稼ぐしかなさげ。