2019/07/23

2019/07/23 筋トレ 夜の公園


  • マッスルアップ 1,8,3,5,3,3,3
  • シングルレッグフロントレバー
  • 懸垂 ビハインドネック 15

マッスルアップは懸垂と違って慣れればスイスイできて楽しい。


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