2019/06/26

2019/06/26 筋トレ 夜の公園


  • L-shit pull back
  • マッスルアップ 1,2,1,1
今日はマッスルアップの成功率とても低かった。加重懸垂が響いたか?
それとも雨でグリップが滑ったからか?マッスルアップで上に上がったときに手を滑らせて踏み外し、大胸筋と上腕三頭筋を強打してしまった恐怖からか?何にしろ濡れた鉄棒は危ないね。

マメについては、テーピングして足指ガードを手にはめて手袋したら問題なく練習できることがわかった。


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