2019/06/15

2019/06/15 筋トレ


  • L-shit pull back の練習
  • キッピングマッスルアップの練習


追記
L-shit pull back の影響で筋肉痛がひどい。手のひら、前腕、大胸筋、腹筋が痛いんだけど、特に前腕の筋肉痛がすごい。良いトレーニングだ。


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