2019/06/03 筋トレ 昼食前

• バーベルベンチプレス 60kg 7

「10回くらい普通にできそう」という感覚のくせにできないっていう・・・。

まじでしょぼいわー。

RM換算的に71～72kgを1回しか挙げられないってことかぁ・・・。
ベンチプレス100kg遠いなぁ。

• ベンチプレスMAX重量早見表（RM換算表）