2019/04/01 筋トレ(定時後)

• ワンレッグフロントレバーオルタネート 10
• タックプランシェの練習
• バーベルカール 30kg 5
• バーベルデッドリフト 30kg 10
• 斜め懸垂 10

懸垂とプッシュアップは明日に取っておこうかな。