2019/04/01 筋トレ(おやつ前)

• ワンレッグフロントレバーオルタネート 10,10
• タックフロントレバープレス
• タックプランシェ

ワンレッグフロントレバーでの自転車こぎができるようになってた。
思いのほか大胸筋(小胸筋？)も使うんだね。