2019/04/01 筋トレ(朝)

• バーベルハーフスクワット 70kg 10
• バーベルハーフスクワット 60kg 10

70kgだと途中からフォームが崩れて腰にダメージがある気がする。

しばらく60kgでのトレーニングが良いかも。