2018/10/17

2018/10/17 筋トレ


  • 懸垂 逆手 5
  • 懸垂 順手 5
  • シングルレッグタックフロントレバー
  • タックフロントレバー


2018/10/09

FX、株、投資信託の本でわかりやすかったシリーズ

何も知らない状態で読むならコレで決まりだと思った。

 

何度目だぎっくり腰

たぶん4回目。
1回目が2000年ころ、2回目が2012年ころ、3回目が2017年11月、4回目が2018.10.07。

ぎっくり首も2~3回している。やべーよな。

2018/10/07

2018/10/06 筋トレ

  • タックプランシェ
  • プランシェの練習
  • シングルレッグタックフロントレバー
  • タックフロントレバー
  • 懸垂 逆手 10,10
  • DBベンチプレス 30kg 10


2018/10/04

2018/10/04 筋トレ


  • DBフルスクワット 15kg 30

2018/10/02

筋トレ始めて3年経った

筋トレ始めたのは2015年の10月だった。
体重は5kg増え、体脂肪率は3%ほど下がった。顔つきがかわり、顔が小さくなり、年齢よりも若く見られるようになった。
筋トレの成果はここ一年半程は停滞しているような。

あとやはり、自信が加算されて、振る舞いや雰囲気が変わったと思う。間違いなくお客さん受けが良くなった。

2018/10/01 トレード

FOMCのことは知っていたけれど、土日は取引できないことを知らなかった。金曜昼間に入れたドル円113.600の指値ショートが刺さったまま週末を迎える。
週明け踏まれまくり。朝イチで手仕舞っていればよかったものを、損切りのタイミングを考えていなかったのでさらに踏まれる 。
最後はアプリからのスピード注文操作を間違えて全決済。
fx始めて一週間の利益が吹っ飛ぶ。

チャートを見れない時間帯に指値でポジション入れるのは怖いね。成り行きでポジション入れて、指値/逆指値で決済がいいのかな。

その夜、価格が停滞していたので筋トレのインターバル中にスキャルピング。多少取り戻したが、負けたあとの「取り戻したい」はトレードするにはやばい精神状態らしいよね。(マーケットの魔術師)

初心者は日経やダウ、金や原油や大豆を取引する先物を進められるも口座なし。
そうえばマーケットの魔術師に出てくるみなさんも大豆や小麦から入った人が多かったな。

楽天証券は楽天ポイントを投資信託にまわせることを知り口座開設。100円単位で突っ込めるらしい。ひとまず1000ポイントずつ計2000ポイント適当に入れてみた。
ポイントだから元本割れても影響なし。値動きの大きなハイリスクっぽいやつを選択。

bitcoinは口座がない。BITMEX検討。
株は、何も知らずに開設した野村證券にNISA口座があるけど、たぶん当分使わない。fxと同じSBIで株も試そうかな。資金が分散せずに済むし。株については当分は下調べ。


2018/10/01 筋トレ


  • シングルレッグフロントレバー
  • タックフロントレバー
  • プランシェの練習
  • 懸垂 25kg 順手 3,3,2
  • 懸垂 逆手 13,10,9